بلاگ
همه ما در مقابل تغییر مقاوم هستیم و نمیتوانیم به راحتی آن را بپذیریم. خود من هنوز وقتی میخواهم تغییراتی در خودم ایجاد کنم،با یک نیروی درونی مخالف روبرو میشوم که مقاومت در برابر تغییر را در من بیشتر میکند. هرچه تغییرات درونیتر باشد، مقاومت هم بیشتر است. معمولا ما دوست داریم به جای اینکه خودمان تغییر کنیم همه اطرافیان و محیط تغییر کنند. اما این دقیقاً مثل یک حس مقاومت است تا شما تغییر نکنید هیچ چیز آنطور که باید پیش نمیرود. اولین چیزی که باید بدانید این است که شما قرار نیست بابت این تغییرات عذاب وجدان داشته باشید. تغییرات مانند خانه تکانی فکری است. آنهایی که دوست دارید و مفید هستند را تمیز کرده و نگه میدارید و آنهایی که ممکن است به شما ضرر برساند، به سطل آشغال انداخته و رها میکنید. روبروی آینه قرار بگیرید و تاکید بگویید " من میخواهم تغییر کنم" دقت کنید که چه احساسی دارید؟ اگر تردید دارید و مقاومت میکنید از خودتان سوال بپرسید "چرا و چه باور کهنهای را نگه داشتهام؟" از دست خودتان عصبانی نشوید و به احساساتتان توجه کنید. حالا دوباره به سمت آینه بروید و به خودتان نگاه کنید. بگویید "میخواهم تمام مقاومتهایم را رها کنم".
آینه واقعاً تاثیرگذار است. اکثر ما وقتی به آینه نگاه میکنیم، نکات منفی را میبینیم و سریع از خودمان انتقاد میکنیم اما حالا زمان تغییر است.